Những tác nhân gây cơn đau thắt ngực - heart attack bạn không ngờ đến

Những tác nhân gây cơn đau thắt ngực có thể bắt nguồn từ các hoạt động và thói quen sinh hoạt hàng ngày. Hiểu biết sâu sắc và chủ động thay đổi lối sống từ hôm nay sẽ giúp chúng ta phòng tránh hiệu quả các cơn đau thắt ngực hay thậm chí cơn nhồi máu cơ tim nguy hiểm.

1. Tác nhân gây cơn đau thắt ngực thường gặp: Cảm xúc quá mạnh mẽ

Những trạng thái cảm xúc - tích cực lẫn tiêu cực như tức giận, đau buồn và căng thẳng đều là nguyên nhân gây ra các vấn đề tim. Tuy nhiên, không chỉ những sự kiện tiêu cực mà những trải nghiệm tích cực đôi khi cũng có thể gắn liền với cơn đau tim. Điều này có thể xảy ra khi những cảm xúc kích thích liên quan đến những sự kiện vui vẻ như bữa tiệc sinh nhật bất ngờ, đám cưới, hoặc các sự kiện vui vẻ quá bất ngờ với người bệnh.

Căng thẳng và lo âu có thể là một trong những tác nhân gây cơn đau thắt ngực

2. Thiếu ngủ

Thường xuyên ngủ không đủ thời gian cần thiết không chỉ khiến chúng ta cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Một nghiên cứu cho biết, những người thường xuyên ngủ dưới 6 giờ mỗi đêm có khả năng đau tim cao gấp đôi so với những người ngủ từ 6 đến 8 giờ.

Nguyên nhân chính của tình trạng này vẫn chưa được giải thích rõ ràng. Tuy nhiên, nhiều bằng chứng cho thấy thiếu ngủ có thể làm tăng huyết áp và dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, cả hai đều có ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe tim mạch.

3. Tác nhân gây cơn đau thắt ngực đến từ hen suyễn

Nguy cơ mắc bệnh tim có thể tăng đến 70 % đối với người mắc bệnh hen suyễn. Trường hợp bệnh nhân đang sử dụng ống hít để kiểm soát bệnh, rủi ro đau tim của họ vẫn cao hơn so với những người không mắc hen suyễn.

Đặc biệt, do tình trạng hen suyễn, bệnh nhân có thể dễ dàng bỏ qua các triệu chứng như tức ngực, một dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh mạch vành. Tuy nhiên, hiện nay các chuyên gia y tế vẫn chưa biết, liệu các vấn đề về hô hấp ở bệnh nhân hen suyễn có ảnh hưởng đến tim mạch hay không hay các cơn đau ngực chỉ đơn giản do một nguyên nhân phổ biến - viêm.

Bệnh hen suyễn cũng là một trong những nguyên nhân gây đau ngực phổ biến

4. Đau nửa đầu

Có những nghiên cứu cho thấy những người mắc chứng đau nửa đầu có khả năng sẽ phải đối mặt với rủi ro đau tim trong tương lai cao hơn so với những người không có triệu chứng này.

Bệnh nhân cần đặc biệt chú ý các dấu hiệu như nhìn thấy hào quang hoặc xuất hiện các hình ảnh, âm thanh hay cảm giác kỳ lạ trước khi cơn đau nửa đầu xuất hiện, vì tình trạng này có thể liên quan đến các bệnh tim mạch và cần được kiểm tra kịp thời.

5. Rượu bia

Việc uống một lượng rượu vừa phải mỗi ngày có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch, nhưng tiêu thụ quá mức lại có thể gây nguy hiểm. Theo thời gian, việc sử dụng rượu bia quá nhiều có thể dẫn đến tăng huyết áp, tăng nồng độ cholesterol xấu và gây tăng cân - tất cả đều có thể gây tổn thương cho trái tim của bạn.

Theo một nghiên cứu, khi chúng ta uống quá nhiều rượu trong một đêm cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim trong suốt tuần tiếp theo.

6. Cà phê

Tương tự như rượu, cà phê cũng có những lợi ích và rủi ro. Caffeine có thể tăng huyết áp ngắn hạn và có thể gây ra các cơn đau, đặc biệt đối với người không thường xuyên uống cà phê và người có những yếu tố rủi ro khác. Tuy nhiên, nói chung, việc uống một đến hai cốc cà phê mỗi ngày dường như không gây hại.

7. Một bữa ăn quá no hoặc nhiều dầu mỡ

Việc tiêu thụ một lượng lớn thức ăn trong một lần có thể dẫn đến tình trạng hormone căng thẳng norepinephrine trong cơ thể tăng cao, dẫn đến tăng huyết áp và nhịp tim, đồng thời gây ra cơn đau tim ở một số người.

Những bữa ăn giàu chất béo cũng có thể làm tăng đột ngột lượng chất béo trong máu, có thể gây tổn thương tạm thời cho một số mạch máu và trở thành tác nhân gây cơn đau thắt ngực.

Thức ăn nhanh và những đồ ăn chế biến nhiều dầu mỡ là những thực phẩm không tốt cho tim mạch

8. Ô nhiễm không khí - Tác nhân gây đau thắt ngực ít người chú ý đến

Các cơn đau tim phổ biến hơn ở những khu vực có mức độ ô nhiễm không khí cao. Những người thường xuyên tiếp xúc với không khí ô nhiễm có nguy cơ mắc bệnh tắc động mạch và các bệnh tim mạch khác.

Đặc biệt, việc thường xuyên tham gia giao thông trong khu vực đô thị có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn, do khí thải từ phương tiện giao thông kết hợp với tâm trạng căng thẳng, tức giận hoặc thất vọng có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch.

Nguồn tham khảo: Vinmec International Hospital