Để biết được tình trạng sức khỏe của chúng ta ngày hôm nay như thế nào , có thay đổi gì so với mức bình thường không ,có tăng cân không, huyết áp tăng giảm thế nào...hàng loạt câu hỏi được đặt ra . Thế nhưng liệu pháp để chẩn đoán và điều trị thì cần phải theo sự chỉ dẫn của người có chuyên môn.
Vậy trong vòng một ngày ,buổi sáng ,buổi trưa,buổi chiều và buổi tối thì lúc nào chúng ta nên kiểm tra sức khỏe của mình là tốt nhất.
Chúng ta nên tự kiểm tra sức khỏe vào mõi buổi sáng sớm. 

Buổi sáng sớm là lúc mà cơ thể chúng ta cân bằng nhất sau khi trãi qua một ngày làm việc vất vả căng thẳng ,cơ thể chúng ta không vân động quá nhiều, chúng ta bắt đầu một ngày mới với nguồn năng lượng mới đã được dung nạp từ đêm qua. Về lý thuyết thì vào lúc sáng sớm cả tinh thần và thể chất đang ở trang thái ban đầu điều đó giúp ích rất nhiều cho việc kiểm tra sức khỏe một cách chính xác nhất.
Vào buổi trưa thì cơ thể chúng ta đã nạp nguồn năng lượng mới bổ sung và phải hoạt động làm việc cơ thể xảy ra xung đột ,vận động liên tục nên việc kiêm tra sức khỏe vào thời điểm này không hề dễ dàng và không có độ chính xác cao nhất.
Vào buổi chiều ,mọi hoạt động căng thẳng ,gấp rút để hoàn thiện công việc ,nên chúng ta dễ gặp các vấn đề căng thẳng về thần kinh và cơ bắp ,rất dễ mệt mỏi nên khi kiểm tra sức khỏe vào buổi chiều có thể dễ gây ra sự nhầm lẫn ,một cách vô tình.
Buổi tối là thời gian chúng ta dung nạp và tiếp thu nguồn năng lượng, trao đổi chất dinh dưỡng ,ít vận động nhưng đây là thời điểm mà cơ thể chúng ta hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng nuôi dưỡng cơ thể nên việc kiểm tra sức khỏe vào thời điểm này hoàn toàn không khả thi.
Qua nhiều kết quả nghiên cứu và sàng lọc , cho thấy rằng việc tự kiểm tra sức khỏe đúng giờ mang lại cho chúng ta rất nhiều kết quả có lợi . giúp cho chúng ta cả thiện được chất lượng cuộc sống rất nhiều. 

Măc dù thế nhưng cuộc sống của chúng ta còn có nhiều điều khác biệt và thú vị .
Không phải kiểm tra tất cả các căn bệnh đều phải kiểm tra vào sáng sớm , thực tế cho việc kiểm tra vào lúc sáng sớm như là có thể tập thể dục vào việc sớm sáng, kiểm tra huyết áp ,thử máu , xét nghiệm bệnh huyen suyễn...đây là những bệnh lý và những điều cơ bản mà chúng ta cần phải nắm vững.
Ngoài ra cũng còn rất nhiều trường hợp bệnh lý khác mà theo thực tế chúng ta nên khám vào buổi chiều hay tối vì nó phù hợp với yếu tố của bệnh nhân.