Ngày nay càng có nhiều vấn đề liên quan đến bệnh huyết áp và các biến chứng của bệnh. Nhưng phân lớn mọi người đều quan tâm một phía về bệnh cao huyết áp mà thiếu sự đề phòng cũng như tìm hiểu về hạ thuyết áp và sự ảnh hưởng của nó.

Vậy hạ huyết áp là gì ?

Huyết áp thấp thường gặp ở người gầy yếu, đôi khi cũng xuất hiện ở những người to béo. So với huyết áp trung bình 120/80 mmHg thì huyết áp thấp có số huyết áp tối đa là 100mmHg, thường là thấp hơn 90/60mmHg.

Nguyên nhân của bệnh là gì ?

• Cơ thể bị suy nhược do làm việc quá sức, stress, mất ngủ, với người phải áp dụng giảm cân vì mắc các bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường.
• Do suy giảm hoạt động của tuyến giáp. Khi cơ thể bị thiếu hụt hàm lượng hormon của tuyến giáp, sẽ có nguy cơ mắc chứng huyết áp thấp, kèm theo các triệu chứng hoa mắt chóng mặt, rụng tóc.
• Do suy giảm glucoza. Nếu hàm lượng đường trong máu giảm xuống dưới mức 2.5mmol/l, bạn có thể sẽ phải chịu đựng cảm giác mệt mỏi, run rẩy và vã mồ hôi.
• Hàm lượng hemoglobin thấp. Một người khoẻ mạnh hàm lượng hemoglobin trong máu ở mức 100 milliters. Ở nam giới hàm lượng này ở mức 13,5 tới 17,5 g/dl còn ở nữ giới là 11,5 tới 15,5g/dl. Khi hàm lượng hemoglobin thấp tức là dưới mức 9g/dl sẽ khiến cho lượng oxy vận chuyển tới não và tim bị suy giảm, có thể làm cho cơ thể choáng váng hoa mắt, chóng mặt.
• Nhịp tim chậm. Nếu nhịp tim đập dưới 60 nhịp trong một phút, sẽ không đủ lượng máu và oxy lưu thông trong cơ thể dẫn tới bệnh huyết áp thấp.
• Cũng có thể do yếu tố di truyền, những người có thể trạng yếu, hoặc người mắc một số bệnh huyết học kèm theo như viêm loét dạ dày tá tràng, viêm đại tràng mạn tính, lao...

Ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe ?

• Hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, thậm chí có thể bị ngất
• Người bị hạ huyết áp thường xuyên mệt mỏi, vã mồ hôi nhưng vẫn cảm thấy lạnh
• Suy giảm khả năng tình dục
• Da nhăn và khô, kèm theo rụng tóc
• Thở dốc nhất là sau khi leo cầu thang hoặc làm việc nặng
• Điều đáng lo ngại nhất là huyết áp thấp gây ra những ảnh hưởng đến tim và thần kinh trung ương, gây loạn nhịp tim, rối loại phát nhịp, nhịp nhanh cực phát… Bệnh cũng có thể gây tai biến mạch máu não( đột quỵ não)

Mẹo nhỏ cho những bệnh nhân huyết áp thấp

• Uống đủ lượng nước mỗi ngày. Đối với người huyết áp thấp, việc uống nước rât quan trọng, vì nếu cơ thể thiếu nước sẽ dễ gây ra tình trạng bị khử nước. Đặc biệt hơn, khi bạn đang làm việc, hoạt động hoặc tập luyện dưới điều kiện thời tiết nắng nóng, bạn chắc chắn phải đảm bảo đủ lượng nước cho cơ thể.
• Ăn uống điều độ, nhất là bữa sáng. Theo lời khuyên của các chuyên gia, bạn nên ăn sáng với những thực phẩm tốt cho tim mạch và các loại nước ép rau quả giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.
• Tránh tắm nước quá nóng, vì điều này sẽ khiến cho nhiệt độ cơ thể bạn tăng cao.
• Bạn nên ăn mặn hơn người bình thường.(10-15g muối mỗi ngày)
• Cẩn thận hơn khi sử dụng thuốc. nếu bạn bắt đầu một số thuốc trợ tim, thuốc chống suy nhược… bạn cần đọc kỹ nhãn cũng như tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi dùng vì có thể một số loại thuốc chính là nguyên nhân gây hạ huyết áp.
• Tránh xa những thức uống có cồn
• Giấc ngủ là vô cùng quan trọng, ngủ đủ giấc mỗi ngày là yếu tố cần thiết giúp bạn ổn định huyết áp.
• Luyện tập thể dục thể thao đều đặn cũng là một cách tốt để bạn chăm sóc sức khỏe của mình, nện nhớ chọn những bài tập phù hôp với sức khỏe cũng như độ tuổi của bạn.

Không ảnh hưởng đến tuổi thọ như bệnh cao huyết áp nhưng hạ huyết áp ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của chúng ta. Nói chung dù tăng hay giảm huyết áp đều nguy hiểm nếu chúng ta không phòng ngừa và điều trị kịp thời. hãy tập thói quen kiển tra huyết áp tại nhà bằng các máy đo huyết áp điện tử nhỏ gọn và đến các phòng khám kiểm tra sức khỏe định kì, nhất là đối với người mang thai, học sinh, người lao động… nhằm tránh những hậu quả không đáng có.