Không phải chỉ ăn thật nhiều thực phẩm với hàm lượng protein, vitamin, khoáng chất cao là tốt cho bé, có một số vấn đề tưởng chừng vô cùng nhỏ lại ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng của bữa ăn. Sau đây là những điều mà ba mẹ cần lưu tâm để quan tâm con tốt hơn.

Không nên la rầy bé trong bữa ăn 
Khi bé không chịu ăn, ba mẹ thường có thói quen mắng hay nói chuyện to tiếng với bé. Một vài trường hợp khác, ba mẹ cứ hay dạy dỗ con cái trong bữa ăn… Điều này vô tình làm ảnh hưởng đến bữa ăn của bé. Việc ba mẹ lên lớp con sẽ khiến bé cảm thấy không thoải mái, tâm lý khó chịu làm cho nhịp tim tăng mạnh, huyết áp cao, làm ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa và giảm cảm giác ngon miệng. 
Sự lặp đi lặp lại tình trạng này có thể khiến trẻ mất đi hứng thú cũng như sự yêu thích với đồ ăn thức uống hoặc cũng có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng về mặt phương diện tâm lý. Chính vì thế, điều các bậc cha mẹ nên làm là tạo một không khí vui vẻ và hào hứng giúp làm tăng hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp cho thể trạng cũng như tinh thần của các bé đều khỏe mạnh.    

Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn của trẻ    
Việc ăn thức ăn quá mặn rất có hại đối với sức khỏe của trẻ nhỏ. Như chúng ta đã biết, khi trẻ còn nhỏ, các chức năng của cơ thể vẫn chưa phát triển toàn diện. Việc tiêu thụ quá nhiều muối trong mỗi bữa ăn, khiến cho thận của bé không thể hấp thụ hết lượng natri, điều này sẽ làm tổn thương đến thận.
Hơn thế nữa, lượng natri tích tụ trong máu quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, đây là một trong những lí do dẫn đến bệnh cao huyết áp ở trẻ trong những năm sau này. Bên cạnh đó, việc trẻ ăn quả mặn còn khiến trẻ mắc các chứng bệnh như suy tim, lỏng cơ bắp…

Tránh xa thực phẩm đông lạnh    
Vì các bé còn nhỏ nên hệ tiêu hóa cũng như dạ dày còn non yếu và chưa hoàn chỉnh. Việc dung nạp quá nhiều đồ đông lạnh sẽ khiến cho các mạch máu ở dạ dày của bé bị giãn, dịch tiêu hóa giảm. Đây là nguyên nhân làm giảm khả năng tiêu hóa cũng như khả năng hấp thụ thức ăn trong cơ thể trẻ. 
Hơn thế nữa, thức ăn đông lạnh còn có thể gây ra tiêu chảy, dịch vị kém, thậm chí dẫn đến một số căn bệnh mãn tính liên quan đến hệ tiêu hóa.     
Thật sự, chất dinh dưỡng trong thực phẩm đông lạnh đã giảm đi rất nhiều so với dạng ban đầu. Vì thế cha mẹ nên cố gắng cho trẻ ăn thực phẩm tươi mỗi ngày để giúp trẻ phát triển tốt hơn.    

Nói không với đồ sử dụng màu thực phẩm tổng hợp
Theo kết quả thử nghiệm y tế hiện đại, một lượng rất nhỏ chất thực phẩm màu tổng hợp khi sử dụng trong một khoảng thời gian dài ở trẻ có thể gây ra những thay đổi bất thường.
Cho dù tất cả các hóa chất pha màu đó ở dạng tổng hợp, có tỷ lệ hữu cơ đã qua kiểm nghiệm và được phép lưu hành của cơ quan quản lý an toàn phực phẩm, nhưng đối với trẻ em, khi các chất này dồn tụ lại trong cơ thể có thể gây ngộ độc thực phẩm, nghiêm trọng hơn nó còn gây ra những vấn đề ảnh hưởng lâu dài đến dạ dày của bé. Hơn thế nữa, các dạng hóa chất này còn có thể tác động tiêu cực đến hệ bài tiết và hệ thần kinh của trẻ.

Không nên cho trẻ uống nước có ga, cồn hay chất kích thích
Với thể trạng non yếu nên các thức uống cà phê, trà, nước có ga…rất có hại cho trẻ nhỏ, nó tác động trực tiếp đến hệ thần kinh của trẻ.
Trong trà có một số chất rất dễ khiến trẻ hưng phân quá mức, đi tiểu nhiều và ngủ không đẫy giấc. Bên cạnh đó, một số chất trong trà còn tác dụng với protein trong thực phẩm làm suy giảm chức năng của hệ tiêu hóa cũng như khả năng hấp thụ sắt của cơ thể, khiến trẻ bị thiếu máu
Các đồ uống có ga thường có chứa chất xoda và làm trung hòa axit trong dạ dày gây cản trở hệ tiêu hóa và dễ viêm nhiễm hậu môn. Chất photpho trong dạng đồ uống này cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới bệnh thiếu máu ở trẻ. Bênh cạnh đó, rượu bia làm tổn thương tế bào gan, hệ thần kinh và làm trẻ mất cân bằng cơ thể, kèm theo nhiều phản ứng phụ khác… ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ.    

Hạn chế việc cho trẻ ăn quá nhiều    
Phần lớn các bà mẹ đều cố gắng cho trẻ ăn càng nhiều càng tốt, vì nghĩ như vậy sẽ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho trẻ cũng như giúp trẻ phát triển nhanh và khỏe mạnh. Tuy nhiên, điều này có phần không đúng. Trong quá trình trưởng thành của trẻ việc hấp thụ thái quá dinh dưỡng sẽ gây tình trạng bế tắc và dẫn tới tình trạng phát triển quá sớm của những tế bào miễn dịch. Kết quả dẫn đến miễn dịch của trẻ bị suy thoái nhanh vào những năm sau của cuộc đời. Những trẻ ăn quá nhiều sẽ trở nên yếu ớt khi trưởng thành.
Bên cạnh đó, ăn quá no trong một thời gian dài sẽ có thể dẫn đến sự sinh trưởng của một số tế bào có hại cho não, chúng tích lũy trong não và dần dần sẽ dẫn đến xơ cứng động mạch não. Trong một thời gian dài, tế bào não bị thiếu oxy và chết dần, khiến chức năng não suy giảm, thậm chí làm giảm trí thông minh của trẻ.    
Vì thế, các bậc cha mẹ không nên cho trẻ ăn căng bụng, ăn đến lồi rốn vì sẽ có hại cho việc phát triển cơ thể của trẻ.

Đôi khi một số vấn đề nhỏ ta không quan tâm  hay một số suy nghĩ không đúng có thể dẫn đến những sai lầm đáng tiếc. Vì vậy các bậc cha mẹ nên quan tâm nhiều hơn cũng như cẩn thận hơn trong việc chắm sóc và nuôi nấng con cái, giúp các bé phát triển theo cách tuyệt vời nhất - một cơ thể khỏe mạnh, một hệ miễn dịch tốt cùng với một trí thông minh vượt trội.