Không những người cao niên thường hay bị vấn đề xương khớp mà ngay cả giới trẻ vận động nhiều cũng không tránh khỏi những thời khắc chấn thương bất ngờ.
Bạn có biết thực phẩm nào tốt cho xương của chúng ta ? Đó là những thực phẩm cung cấp dinh dưỡng xây dựng hệ xương và chống lại chứng loãng xương, nhất là người lớn tuổi.
Ai cũng biết tập thể dục không chỉ giúp xương chúng ta chắc khỏe hơn, phòng ngừa những nguy cơ về xương mà vận động mỗi ngày còn giúp những người bệnh viêm khớp giảm đau , tăng cường sinh lức và cải thiện chức năng của cơ thể.